Este ebook contém preparações para serem congeladas. Cada receita contém os ingredientes, modo de preparo e a técnica do seu congelamento e descongelamento adequado, para que não haja a perda nutritiva do alimento.
Aprenda como congelar e descongelar diversos tipos de pratos: com carnes, arroz, massas, além de sucos, vitaminas, shakes e salgadinhos.
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